A Reggel amikor felébredsz, szemed mielött nyitod, áraszd magadban a hálát, mert olyan lesz az egész napod, amilyen volt az első pillanatod. Amikor már a hála átitatott, tested szeretettel átmosod. Megmártózva abban, ami benned j ... ó.... Természetes finomsággal lágyan, félelmektől mentesen, hogy a Szellem végtelen tehetségét megnyilvánítsa "idelenn". Elsőnek testét edzi, mely, ha fék volt eddig neki, most általa irányítottan a levegőt úgy veszi, hogy izmai nyúljanak, szót fogadjanak. Ha a Szellem elérte célját és felébredt az erő a testben, jön táplálékul az élelem. Étked soha nem vétked, ha szeretettel eszed, vagy szeretettel teszik elébed. Minden ennivaló és étek, -mely eredendően a föld, a fény, a levegő, a víz elemeiből táplálkozott- neked mindíg új erőt adott. Az örömmel lenyelt étel az öröm, érzésében egyesül a Fénnyel. Lelked-Szellemed fényét ily módon táplálja a táplálék. "Ébredésed" teljessé tesz Téged: testednek ereje, lelkednek
